「自分に自信を持てる最高の方法がある。
　それは約束を守ることだ。
　人との約束、自分との約束。約束が守れているいるとき、
　人は自由で輝いている。
　小さな約束でかまわない。
　まずは、自分と約束をしてそれを守ろう。
　大小ではない。
　自信は、守る約束の数に比例する。」